筋トレ

運動嫌いで面倒臭がり、ガリガリ体質で食べても全く筋肉がつかなかったのに半年前からめげずに筋トレを始めて精神面、肉体面で驚きの変化の数々がありました。そこで今回は私が実感した筋トレを初めてから変わったことをまとめてみました。